Sonno: dormire con la luce accesa può favorire la depressione

Sonno: dormire con la luce accesa può favorire la depressioneLa qualità del sonno appare fondamentale per una buona salute mentale, tanto che gli stati depressivi posso essere favoriti dalle alterazioni del ciclo del sonno. Anche la presenza di luci può essere tra le cause di tali alterazioni. La scoperta arriva da una ricerca dell'Ohio State University, guidata da Tracy Bedrosian, che ha valutato l'effetto di luce ed oscurità sulla qualità del sonno dei criceti siberiani.


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