Vacanza: se non è quella giusta fa ingrassare e deprime

Qualcuno è già riuscito a godersi i primi giorni di vacanza estiva, ma sono milioni gli italiani che, ormai esausti, aspettano le ferie per dimenticare il lavoro e tuffarsi in un mare di relax. Le opzioni sono davvero molteplici, dal mare, alla montagna, in Italia o all'estero. L'importante, però, è scegliere bene. La scelta della vacanza a quanto pare è fondamentale, perché il periodo delle ferie è quello "che dovrebbe rappresentare il premio di un anno di lavoro ed impegno". E' dunque necessario essere soddisfatti della propria vacanza poiché "da momento di relax rigenerante, necessario per risolvere stress e stanchezza, se viene impostato in modo sbagliato può trasformarsi in una situazione di nervosismo e tensione".

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